Tips Makanan – Makan Untuk Penderita Jantung Bengkak

Jantung bengkak dalam arti medis diketahui sebagai kardiomegali. Apabila Anda mengalaminya, maka terkandung beberapa pantangan bagi Anda, terlebih dalam perihal makanan. Berikut yaitu penjelasan berkenaan makanan untuk penderita jantung bengkak. Jantung yang tak memompa darah secara efektif, dapat mengakibatkan gagal jantung kongestif. Penyakit ini dapat mengakibatkan jantung bengkak.

Daftar Makanan untuk Penderita Jantung Sembab
Biasanya, jantung bengkak disebabkan oleh tekanan darah tinggi atau penyakit jantung koroner. Melainkan kalau itu, Anda terhitung berisiko mengalami jantung bengkak andaikan Anda membawa penyakit jantung kongenital atau turunan di mana kondisi kelainan jantung sudah berlangsung semenjak lahir, penyakit katup jantung, dan juga mengalami detak jantung yang tak normal (aritmia).

Walaupun dapat membaik bersamaan berjalannya waktu, biasanya orang yang menderita jantung bengkak membutuhkan pengobatan seumur hidup untuk menyembuhkannya. Apabila Anda mengalami kondisi ini, Anda direkomendasi untuk menekuni diet rendah garam. Garam atau natrium (sodium) yaitu mineral dan ditemukan secara natural dalam makanan. Garam membawa faedah untuk menolong menjaga keseimbangan cairan yang normal di dalam tubuh Anda. Melainkan andaikan berlebihan, maka garam perihal yang demikianlah akan menambah risiko gagal jantung.

Makanan untuk penderita jantung bengkak direkomendasi mengandung garam tak lebih berasal dari 1500 mg per hari. Separuh ini memiliki tujuan untuk memegang tanda-tanda penyakit yang Anda natural dan mencegah timbulnya dilema lebih lanjut terhadap jantung Anda. Berikut yaitu beberapa makanan untuk penderita jantung bengkak yang bagus untuk dikonsumsi karena mengandung sedikit garam, meliputi:

Mentimun
1 potong mentimun (60 gram) mengandung kurang lebih 1 mg garam.

Terung mentah
1 buah terung (125 gram) mengandung kurang lebih 2 mg garam.

Buah avokad
Sebagian buah avokad mengandung kurang lebih 10 mg garam.

Daun selada
1 lembar daun selada mengandung kurang lebih 2 mg garam.

Apel, jeruk, dan pisang
Masing-masing buah apel, jeruk dan pisang berukuran tengah mengandung kurang lebih 1 mg garam.

Anggur
125 gram anggur mengandung kurang lebih 2 mg garam.

Nasi
Satu porsi nasi mengandung kurang lebih 4 mg garam.

Saat makanan lain dengan kadar garam yang rendah yaitu kacang-kacangan, jamur, bawang bombay, kentang, lobak, bayam, ubi, tomat mentah, aprikot, kurma, kismis, stroberi, semangka, dan buah persik. Usahakan pilih bahan makanan yang segar. Selain mengolah makanan untuk penderita jantung bengkak, mengurangi tambahan garam dan penyedap rasa. Jauhi pula makanan kaleng atau makanan olahan karena makanan variasi perihal yang demikianlah membawa kadar garam yang tinggi. Kiat itu, memegang asupan garam atau natrium (sodium) dapat mengurangi jumlah cairan di kurang lebih jantung, paru-paru, dan kaki. Berlebihnya cairan di ketiga organ perihal yang demikianlah dapat mengakibatkan jantung bekerja lebih keras, dan juga dapat menambah tekanan darah Anda dan dapat berlangsung jantung bengkak.

Sembab Mencegah Jantung Sembab
Sebagian tak mengalami kondisi ini, Anda direkomendasi untuk mengurangi elemen risikonya. Saat langkah untuk menurunkan risiko terjadinya jantung bengkak, meliputi:

Batasi asupan cairan Anda
Penderita jantung bengkak direkomendasi untuk memegang asupan cairan hingga optimal 1,5 liter per hari, namun Anda sebaiknya berkonsultasi terhadap dokter untuk mengenal berapa jumlah cairan yang semestinya Anda cukupi masing-masing harinya. Apabila terlampau banyak konsumsi cairan, maka Anda dapat saja mengalami sesak nafas.

Sertakan makanan kaya serat
Serat dapat menolong pelaksanaan pencernaan makanan di selama saluran pencernaan Anda, memegang kadar gula darah, dan juga mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Sayuran, kacang-kacangan, dan juga buah fresh mengandung serat tinggi. Setidaknya, Anda semestinya konsumsi 25-35 gram serat masing-masing hari.

Kurangi atau hindari minuman menandung alkohol
Minuman yang mengandung alkohol dapat memengaruhi detak jantung Anda dan memperparah jantung bengkak. Konsumsi alkohol terhitung dapat memengaruhi obat-obatan untuk menyembuhkan jantung bengkak.

Jaga berat badan Anda
Apabila membawa berat badan berlebih, Anda direkomendasi untuk menurunkannya. Menjaga berat badan tepat dapat mencegah perburukan kondisi jantung. Batasi jumlah kalori yang Anda konsumsi dan rutinlah berolahraga. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mempertimbangkan diet dan olahraga yang bagus untuk kondisi jantung bengkak.

Jantung yaitu organ yang terlampau penting, karena membawa peran untuk memompa darah ke seluruh anggota tubuh Anda ribuan kali dalam sehari. Untuk jalankan tugasnya, kesegaran jantung semestinya dijaga dengan bagus. Oleh karena itu, Anda direkomendasi sehingga tetap konsumsi makanan untuk penderita jantung bengkak, dan juga kenakan pola hidup sehat seperti yang sudah dipaparkan di atas. Anda dapat berkonsultasi terhadap dokter untuk meraih pemeriksaan jantung dan penanganan yang pas.