Tips Makanan Penderita Jantung Bengkak

Jantung bengkak didalam istilah medis diketahui sebagai kardiomegali. Apabila Anda mengalaminya, maka terkandung beberapa pantangan bagi Anda, terlebih didalam hal makanan. Berikut yakni penjelasan berkenaan makanan untuk penderita jantung bengkak. Jantung yang tak memompa darah secara efektif, mampu membawa dampak gagal jantung kongestif. Penyakit ini mampu membawa dampak jantung bengkak.

Daftar Makanan untuk Penderita Jantung Sembab
Biasanya, jantung bengkak disebabkan oleh tekanan darah tinggi atau penyakit jantung koroner. Melainkan kalau itu, Anda terhitung berisiko mengalami jantung bengkak misalnya Anda membawa penyakit jantung kongenital atau turunan di mana keadaan kelainan jantung udah berjalan semenjak lahir, penyakit katup jantung, dan juga mengalami detak jantung yang tak normal (aritmia).

Walaupun mampu membaik sejalan berjalannya waktu, biasanya orang yang menderita jantung bengkak membutuhkan penyembuhan seumur hidup untuk menyembuhkannya. Apabila Anda mengalami keadaan ini, Anda direkomendasikan untuk menekuni diet rendah garam. Garam atau natrium (sodium) yakni mineral dan ditemukan secara natural didalam makanan. Garam membawa fungsi untuk membantu menjaga keseimbangan cairan yang normal di didalam tubuh Anda. Melainkan misalnya berlebihan, maka garam hal yang demikianlah dapat menaikkan risiko gagal jantung.

Makanan untuk penderita jantung bengkak direkomendasikan mengandung garam tak lebih berasal dari 1500 mg per hari. Separuh ini bertujuan untuk memegang gejala penyakit yang Anda natural dan menghambat munculnya dilema lebih lanjut terhadap jantung Anda. Berikut yakni beberapa makanan untuk penderita jantung bengkak yang bagus untuk dikonsumsi sebab mengandung sedikit garam, meliputi:

Mentimun
1 potong mentimun (60 gram) mengandung lebih kurang 1 mg garam.

Terung mentah
1 buah terung (125 gram) mengandung lebih kurang 2 mg garam.

Buah avokad
Sebagian buah avokad mengandung lebih kurang 10 mg garam.

Daun selada
1 lembar daun selada mengandung lebih kurang 2 mg garam.

Apel, jeruk, dan pisang
Masing-masing buah apel, jeruk dan pisang berukuran sedang mengandung lebih kurang 1 mg garam.

Anggur
125 gram anggur mengandung lebih kurang 2 mg garam.

Nasi
Satu porsi nasi mengandung lebih kurang 4 mg garam.

Saat makanan lain bersama kadar garam yang rendah yakni kacang-kacangan, jamur, bawang bombay, kentang, lobak, bayam, ubi, tomat mentah, aprikot, kurma, kismis, stroberi, semangka, dan buah persik. Usahakan memilih bahan makanan yang segar. Selain memproduksi makanan untuk penderita jantung bengkak, kurangi tambahan garam dan penyedap rasa. Jauhi pula makanan kaleng atau makanan olahan sebab makanan variasi hal yang demikianlah membawa kadar garam yang tinggi. Kiat itu, memegang asupan garam atau natrium (sodium) mampu kurangi kuantitas cairan di lebih kurang jantung, paru-paru, dan kaki. Berlebihnya cairan di ketiga organ hal yang demikianlah mampu membawa dampak jantung bekerja lebih keras, dan juga mampu menaikkan tekanan darah Anda dan mampu berjalan jantung bengkak.

Sembab Mencegah Jantung Sembab
Sebagian tak mengalami keadaan ini, Anda direkomendasikan untuk kurangi elemen risikonya. Saat langkah untuk turunkan risiko terjadinya jantung bengkak, meliputi:

Batasi asupan cairan Anda
Penderita jantung bengkak direkomendasikan untuk memegang asupan cairan sampai optimal 1,5 liter per hari, tapi Anda sebaiknya berkonsultasi terhadap dokter untuk mengenal berapa kuantitas cairan yang semestinya Anda cukupi tiap-tiap harinya. Apabila benar-benar banyak konsumsi cairan, maka Anda mampu saja mengalami sesak nafas.

Sertakan makanan kaya serat
Serat mampu membantu pelaksanaan pencernaan makanan di sepanjang saluran pencernaan Anda, memegang kadar gula darah, dan juga kurangi kadar kolesterol didalam darah. Sayuran, kacang-kacangan, dan juga buah fresh mengandung serat tinggi. Setidaknya, Anda semestinya konsumsi 25-35 gram serat tiap-tiap hari.

Kurangi atau menjauhi minuman menandung alkohol
Minuman yang mengandung alkohol mampu mempengaruhi detak jantung Anda dan memperparah jantung bengkak. Konsumsi alkohol terhitung mampu mempengaruhi obat-obatan untuk mengobati jantung bengkak.

Jaga berat badan Anda
Apabila membawa berat badan berlebih, Anda direkomendasikan untuk menurunkannya. Menjaga berat badan pas mampu menghambat perburukan keadaan jantung. Batasi kuantitas kalori yang Anda konsumsi dan rutinlah berolahraga. Anda mampu berkonsultasi bersama dokter untuk pertimbangkan diet dan olahraga yang bagus untuk keadaan jantung bengkak.

Jantung yakni organ yang benar-benar penting, sebab membawa peran untuk memompa darah ke seluruh bagian tubuh Anda ribuan kali didalam sehari. Untuk laksanakan tugasnya, kesehatan jantung semestinya dijaga bersama bagus. Oleh sebab itu, Anda direkomendasikan supaya senantiasa konsumsi makanan untuk penderita jantung bengkak, dan juga Mengenakan pola hidup sehat seperti yang udah dipaparkan di atas. Anda mampu berkonsultasi terhadap dokter untuk mendapatkan kontrol jantung dan penanganan yang pas.