Makanan Penderita Jantung Bengkak

Jantung bengkak di dalam makna medis diketahui sebagai kardiomegali. Apabila Anda mengalaminya, maka terkandung sebagian pantangan bagi Anda, lebih-lebih di dalam perihal makanan. Berikut yaitu penjelasan perihal makanan untuk penderita jantung bengkak. Jantung yang tak memompa darah secara efektif, dapat mengakibatkan gagal jantung kongestif. Penyakit ini dapat mengakibatkan jantung bengkak.

Daftar Makanan untuk Penderita Jantung Sembab
Biasanya, jantung bengkak disebabkan oleh tekanan darah tinggi atau penyakit jantung koroner. Melainkan kecuali itu, Anda terhitung berisiko mengalami jantung bengkak seumpama Anda membawa penyakit jantung kongenital atau turunan di mana situasi kelainan jantung sudah terjadi semenjak lahir, penyakit katup jantung, dan juga mengalami detak jantung yang tak normal (aritmia).

Walaupun dapat membaik seiring berjalannya waktu, kebanyakan orang yang menderita jantung bengkak perlu penyembuhan seumur hidup untuk menyembuhkannya. Apabila Anda mengalami situasi ini, Anda direkomendasikan untuk meniti diet rendah garam. Garam atau natrium (sodium) yaitu mineral dan ditemukan secara natural di dalam makanan. Garam membawa kegunaan untuk menolong memelihara keseimbangan cairan yang normal di di dalam tubuh Anda. Melainkan seumpama berlebihan, maka garam perihal yang demikianlah akan tingkatkan risiko gagal jantung.

Makanan untuk penderita jantung bengkak direkomendasikan memiliki kandungan garam tak lebih dari 1500 mg per hari. Separuh ini bertujuan untuk memegang gejala penyakit yang Anda natural dan menghindar timbulnya dilema lebih lanjut terhadap jantung Anda. Berikut yaitu sebagian makanan untuk penderita jantung bengkak yang bagus untuk dikonsumsi sebab memiliki kandungan sedikit garam, meliputi:

Mentimun
1 potong mentimun (60 gram) memiliki kandungan kira-kira 1 mg garam.

Terung mentah
1 buah terung (125 gram) memiliki kandungan kira-kira 2 mg garam.

Buah avokad
Sebagian buah avokad memiliki kandungan kira-kira 10 mg garam.

Daun selada
1 lembar daun selada memiliki kandungan kira-kira 2 mg garam.

Apel, jeruk, dan pisang
Masing-masing buah apel, jeruk dan pisang berukuran sedang memiliki kandungan kira-kira 1 mg garam.

Anggur
125 gram anggur memiliki kandungan kira-kira 2 mg garam.

Nasi
Satu porsi nasi memiliki kandungan kira-kira 4 mg garam.

Saat makanan lain dengan kadar garam yang rendah yaitu kacang-kacangan, jamur, bawang bombay, kentang, lobak, bayam, ubi, tomat mentah, aprikot, kurma, kismis, stroberi, semangka, dan buah persik. Usahakan memilih bahan makanan yang segar. Selain memproses makanan untuk penderita jantung bengkak, mengurangi tambahan garam dan penyedap rasa. Jauhi pula makanan kaleng atau makanan olahan sebab makanan variasi perihal yang demikianlah membawa kadar garam yang tinggi. Kiat itu, memegang asupan garam atau natrium (sodium) dapat mengurangi kuantitas cairan di kira-kira jantung, paru-paru, dan kaki. Berlebihnya cairan di ketiga organ perihal yang demikianlah dapat mengakibatkan jantung bekerja lebih keras, dan juga dapat tingkatkan tekanan darah Anda dan dapat terjadi jantung bengkak.

Sembab Mencegah Jantung Sembab
Sebagian tak mengalami situasi ini, Anda direkomendasikan untuk mengurangi elemen risikonya. Saat langkah untuk menurunkan risiko terjadinya jantung bengkak, meliputi:

Batasi asupan cairan Anda
Penderita jantung bengkak direkomendasikan untuk memegang asupan cairan hingga optimal 1,5 liter per hari, namun Anda sebaiknya berkonsultasi terhadap dokter untuk mengenal berapa kuantitas cairan yang selayaknya Anda cukupi masing-masing harinya. Apabila terlampau banyak mengkonsumsi cairan, maka Anda dapat saja mengalami sesak nafas.

Sertakan makanan kaya serat
Serat dapat menolong pelaksanaan pencernaan makanan di sepanjang saluran pencernaan Anda, memegang kadar gula darah, dan juga mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Sayuran, kacang-kacangan, dan juga buah fresh memiliki kandungan serat tinggi. Setidaknya, Anda selayaknya mengkonsumsi 25-35 gram serat masing-masing hari.

Kurangi atau menghindari minuman menandung alkohol
Minuman yang memiliki kandungan alkohol dapat merubah detak jantung Anda dan memperparah jantung bengkak. Konsumsi alkohol terhitung dapat merubah obat-obatan untuk menyembuhkan jantung bengkak.

Jaga berat badan Anda
Apabila membawa berat badan berlebih, Anda direkomendasikan untuk menurunkannya. Menjaga berat badan tepat dapat menghindar perburukan situasi jantung. Batasi kuantitas kalori yang Anda mengkonsumsi dan rutinlah berolahraga. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk pertimbangkan diet dan olahraga yang bagus untuk situasi jantung bengkak.

Jantung yaitu organ yang terlampau penting, sebab membawa peran untuk memompa darah ke seluruh bagian tubuh Anda ribuan kali di dalam sehari. Untuk melakukan tugasnya, kesegaran jantung selayaknya dijaga dengan bagus. Oleh sebab itu, Anda direkomendasikan sehingga senantiasa mengkonsumsi makanan untuk penderita jantung bengkak, dan juga Mengenakan pola hidup sehat seperti yang sudah dipaparkan di atas. Anda dapat berkonsultasi terhadap dokter untuk meraih pengecekan jantung dan penanganan yang pas.