Tips Makanan Untuk Penderita Jantung Bengkak

Jantung bengkak dalam arti medis diketahui sebagai kardiomegali. Apabila Anda mengalaminya, maka terdapat beberapa pantangan bagi Anda, terutama dalam perihal makanan. Berikut yakni penjelasan tentang makanan untuk penderita jantung bengkak. Jantung yang tak memompa darah secara efektif, bisa memicu gagal jantung kongestif. Penyakit ini bisa memicu jantung bengkak.

Daftar Makanan untuk Penderita Jantung Sembab
Biasanya, jantung bengkak disebabkan oleh tekanan darah tinggi atau penyakit jantung koroner. Melainkan jikalau itu, Anda termasuk berisiko mengalami jantung bengkak apabila Anda mempunyai penyakit jantung kongenital atau turunan di mana keadaan kelainan jantung udah berjalan semenjak lahir, penyakit katup jantung, serta mengalami detak jantung yang tak normal (aritmia).

Walaupun bisa membaik sejalan berjalannya waktu, kebanyakan orang yang menderita jantung bengkak butuh pengobatan seumur hidup untuk menyembuhkannya. Apabila Anda mengalami keadaan ini, Anda direkomendasikan untuk merintis diet rendah garam. Garam atau natrium (sodium) yakni mineral dan ditemukan secara natural dalam makanan. Garam mempunyai manfaat untuk menopang melindungi keseimbangan cairan yang normal di dalam tubuh Anda. Melainkan apabila berlebihan, maka garam perihal yang demikian dapat tingkatkan risiko gagal jantung.

Makanan untuk penderita jantung bengkak direkomendasikan punya kandungan garam tak lebih berasal dari 1500 mg per hari. Separuh ini memiliki tujuan untuk memegang gejala penyakit yang Anda natural dan mencegah timbulnya dilema lebih lanjut terhadap jantung Anda. Berikut yakni beberapa makanan untuk penderita jantung bengkak yang bagus untuk dikonsumsi dikarenakan punya kandungan sedikit garam, meliputi:

Mentimun
1 potong mentimun (60 gram) punya kandungan lebih kurang 1 mg garam.

Terung mentah
1 buah terung (125 gram) punya kandungan lebih kurang 2 mg garam.

Buah avokad
Sebagian buah avokad punya kandungan lebih kurang 10 mg garam.

Daun selada
1 lembar daun selada punya kandungan lebih kurang 2 mg garam.

Apel, jeruk, dan pisang
Masing-masing buah apel, jeruk dan pisang berukuran tengah punya kandungan lebih kurang 1 mg garam.

Anggur
125 gram anggur punya kandungan lebih kurang 2 mg garam.

Nasi
Satu porsi nasi punya kandungan lebih kurang 4 mg garam.

Saat makanan lain bersama dengan persentase garam yang rendah yakni kacang-kacangan, jamur, bawang bombay, kentang, lobak, bayam, ubi, tomat mentah, aprikot, kurma, kismis, stroberi, semangka, dan buah persik. Usahakan pilih bahan makanan yang segar. Selain memproses makanan untuk penderita jantung bengkak, kurangi tambahan garam dan penyedap rasa. Jauhi pula makanan kaleng atau makanan olahan dikarenakan makanan variasi perihal yang demikian mempunyai persentase garam yang tinggi. Kiat itu, memegang asupan garam atau natrium (sodium) bisa kurangi kuantitas cairan di lebih kurang jantung, paru-paru, dan kaki. Berlebihnya cairan di ketiga organ perihal yang demikian bisa memicu jantung bekerja lebih keras, serta bisa tingkatkan tekanan darah Anda dan bisa berjalan jantung bengkak.

Sembab Mencegah Jantung Sembab
Sebagian tak mengalami keadaan ini, Anda direkomendasikan untuk kurangi elemen risikonya. Saat langkah untuk menurunkan risiko terjadinya jantung bengkak, meliputi:

Batasi asupan cairan Anda
Penderita jantung bengkak direkomendasikan untuk memegang asupan cairan sampai optimal 1,5 liter per hari, tapi Anda sebaiknya berkonsultasi terhadap dokter untuk mengenal berapa kuantitas cairan yang harusnya Anda cukupi masing-masing harinya. Apabila sangat banyak konsumsi cairan, maka Anda bisa saja mengalami sesak nafas.

Sertakan makanan kaya serat
Serat bisa menopang pelaksanaan pencernaan makanan di sepanjang saluran pencernaan Anda, memegang persentase gula darah, serta kurangi persentase kolesterol dalam darah. Sayuran, kacang-kacangan, serta buah fresh punya kandungan serat tinggi. Setidaknya, Anda harusnya konsumsi 25-35 gram serat masing-masing hari.

Kurangi atau menjauhi minuman menandung alkohol
Minuman yang punya kandungan alkohol bisa pengaruhi detak jantung Anda dan memperparah jantung bengkak. Konsumsi alkohol termasuk bisa pengaruhi obat-obatan untuk membuat sembuh jantung bengkak.

Jaga berat badan Anda
Apabila mempunyai berat badan berlebih, Anda direkomendasikan untuk menurunkannya. Menjaga berat badan pas bisa mencegah perburukan keadaan jantung. Batasi kuantitas kalori yang Anda konsumsi dan rutinlah berolahraga. Anda bisa berkonsultasi bersama dengan dokter untuk mempertimbangkan diet dan olahraga yang bagus untuk keadaan jantung bengkak.

Jantung yakni organ yang sangat penting, dikarenakan mempunyai peran untuk memompa darah ke seluruh anggota tubuh Anda ribuan kali dalam sehari. Untuk laksanakan tugasnya, kesegaran jantung harusnya dijaga bersama dengan bagus. Oleh dikarenakan itu, Anda direkomendasikan agar selalu konsumsi makanan untuk penderita jantung bengkak, serta Mengenakan pola hidup sehat seperti yang udah dipaparkan di atas. Anda bisa berkonsultasi terhadap dokter untuk memperoleh pengecekan jantung dan penanganan yang pas.