Rahasia Makanan Untuk Penderita Jantung Bengkak

Jantung bengkak didalam makna medis diketahui sebagai kardiomegali. Apabila Anda mengalaminya, maka terkandung beberapa pantangan bagi Anda, khususnya didalam hal makanan. Berikut yakni penjelasan perihal makanan untuk penderita jantung bengkak. Jantung yang tak memompa darah secara efektif, mampu menyebabkan gagal jantung kongestif. Penyakit ini mampu menyebabkan jantung bengkak.

Daftar Makanan untuk Penderita Jantung Sembab
Biasanya, jantung bengkak disebabkan oleh tekanan darah tinggi atau penyakit jantung koroner. Melainkan terkecuali itu, Anda juga berisiko mengalami jantung bengkak bila Anda mempunyai penyakit jantung kongenital atau turunan di mana keadaan kelainan jantung udah berlangsung semenjak lahir, penyakit katup jantung, dan juga mengalami detak jantung yang tak normal (aritmia).

Walaupun mampu membaik sejalan berjalannya waktu, biasanya orang yang menderita jantung bengkak membutuhkan pengobatan seumur hidup untuk menyembuhkannya. Apabila Anda mengalami keadaan ini, Anda direkomendasikan untuk menjalani diet rendah garam. Garam atau natrium (sodium) yakni mineral dan ditemukan secara natural didalam makanan. Garam mempunyai kegunaan untuk menopang melindungi keseimbangan cairan yang normal di didalam tubuh Anda. Melainkan bila berlebihan, maka garam hal yang demikian dapat tingkatkan risiko gagal jantung.

Makanan untuk penderita jantung bengkak direkomendasikan mempunyai kandungan garam tak lebih dari 1500 mg per hari. Separuh ini punya tujuan untuk memegang gejala penyakit yang Anda natural dan menghambat timbulnya dilema lebih lanjut terhadap jantung Anda. Berikut yakni beberapa makanan untuk penderita jantung bengkak yang bagus untuk dikonsumsi dikarenakan mempunyai kandungan sedikit garam, meliputi:

Mentimun
1 potong mentimun (60 gram) mempunyai kandungan kira-kira 1 mg garam.

Terung mentah
1 buah terung (125 gram) mempunyai kandungan kira-kira 2 mg garam.

Buah avokad
Sebagian buah avokad mempunyai kandungan kira-kira 10 mg garam.

Daun selada
1 lembar daun selada mempunyai kandungan kira-kira 2 mg garam.

Apel, jeruk, dan pisang
Masing-masing buah apel, jeruk dan pisang berukuran tengah mempunyai kandungan kira-kira 1 mg garam.

Anggur
125 gram anggur mempunyai kandungan kira-kira 2 mg garam.

Nasi
Satu porsi nasi mempunyai kandungan kira-kira 4 mg garam.

Saat makanan lain bersama kadar garam yang rendah yakni kacang-kacangan, jamur, bawang bombay, kentang, lobak, bayam, ubi, tomat mentah, aprikot, kurma, kismis, stroberi, semangka, dan buah persik. Usahakan memilih bahan makanan yang segar. Selain memproses makanan untuk penderita jantung bengkak, mengurangi tambahan garam dan penyedap rasa. Jauhi pula makanan kaleng atau makanan olahan dikarenakan makanan variasi hal yang demikian mempunyai kadar garam yang tinggi. Kiat itu, memegang asupan garam atau natrium (sodium) mampu mengurangi kuantitas cairan di kira-kira jantung, paru-paru, dan kaki. Berlebihnya cairan di ketiga organ hal yang demikian mampu menyebabkan jantung bekerja lebih keras, dan juga mampu tingkatkan tekanan darah Anda dan mampu berlangsung jantung bengkak.

Sembab Mencegah Jantung Sembab
Sebagian tak mengalami keadaan ini, Anda direkomendasikan untuk mengurangi elemen risikonya. Saat langkah untuk turunkan risiko terjadinya jantung bengkak, meliputi:

Batasi asupan cairan Anda
Penderita jantung bengkak direkomendasikan untuk memegang asupan cairan hingga optimal 1,5 liter per hari, tapi Anda sebaiknya berkonsultasi terhadap dokter untuk mengenal berapa kuantitas cairan yang selayaknya Anda cukupi tiap-tiap harinya. Apabila terlalu banyak konsumsi cairan, maka Anda mampu saja mengalami sesak nafas.

Sertakan makanan kaya serat
Serat mampu menopang pelaksanaan pencernaan makanan di selama saluran pencernaan Anda, memegang kadar gula darah, dan juga mengurangi kadar kolesterol didalam darah. Sayuran, kacang-kacangan, dan juga buah segar mempunyai kandungan serat tinggi. Setidaknya, Anda selayaknya konsumsi 25-35 gram serat tiap-tiap hari.

Kurangi atau hindari minuman menandung alkohol
Minuman yang mempunyai kandungan alkohol mampu pengaruhi detak jantung Anda dan memperparah jantung bengkak. Konsumsi alkohol juga mampu pengaruhi obat-obatan untuk mengobati jantung bengkak.

Jaga berat badan Anda
Apabila mempunyai berat badan berlebih, Anda direkomendasikan untuk menurunkannya. Menjaga berat badan pas mampu menghambat perburukan keadaan jantung. Batasi kuantitas kalori yang Anda konsumsi dan rutinlah berolahraga. Anda mampu berkonsultasi bersama dokter untuk memperhitungkan diet dan olahraga yang bagus untuk keadaan jantung bengkak.

Jantung yakni organ yang terlalu penting, dikarenakan mempunyai peran untuk memompa darah ke semua bagian tubuh Anda ribuan kali didalam sehari. Untuk jalankan tugasnya, kebugaran jantung selayaknya dijaga bersama bagus. Oleh dikarenakan itu, Anda direkomendasikan agar tetap konsumsi makanan untuk penderita jantung bengkak, dan juga Mengenakan pola hidup sehat layaknya yang udah dipaparkan di atas. Anda mampu berkonsultasi terhadap dokter untuk beroleh pemeriksaan jantung dan penanganan yang pas.