Makanan Untuk Penderita Jantung Bengkak

Jantung bengkak di dalam istilah medis diketahui sebagai kardiomegali. Apabila Anda mengalaminya, maka terkandung sebagian pantangan bagi Anda, terlebih di dalam perihal makanan. Berikut yakni penjelasan berkenaan makanan untuk penderita jantung bengkak. Jantung yang tak memompa darah secara efektif, bisa memicu gagal jantung kongestif. Penyakit ini bisa memicu jantung bengkak.

Daftar Makanan untuk Penderita Jantung Sembab
Biasanya, jantung bengkak disebabkan oleh tekanan darah tinggi atau penyakit jantung koroner. Melainkan jika itu, Anda terhitung berisiko mengalami jantung bengkak bila Anda mempunyai penyakit jantung kongenital atau turunan di mana kondisi kelainan jantung sudah berlangsung semenjak lahir, penyakit katup jantung, dan juga mengalami detak jantung yang tak normal (aritmia).

Walaupun bisa membaik sejalan berjalannya waktu, umumnya orang yang menderita jantung bengkak perlu penyembuhan seumur hidup untuk menyembuhkannya. Apabila Anda mengalami kondisi ini, Anda direkomendasi untuk meniti diet rendah garam. Garam atau natrium (sodium) yakni mineral dan ditemukan secara natural di dalam makanan. Garam mempunyai fungsi untuk menolong merawat keseimbangan cairan yang normal di di dalam tubuh Anda. Melainkan bila berlebihan, maka garam perihal yang demikianlah dapat meningkatkan risiko gagal jantung.

Makanan untuk penderita jantung bengkak direkomendasi punya kandungan garam tak lebih dari 1500 mg per hari. Separuh ini memiliki tujuan untuk memegang gejala penyakit yang Anda natural dan menghindar timbulnya dilema lebih lanjut pada jantung Anda. Berikut yakni sebagian makanan untuk penderita jantung bengkak yang bagus untuk dikonsumsi dikarenakan punya kandungan sedikit garam, meliputi:

Mentimun
1 potong mentimun (60 gram) punya kandungan kurang lebih 1 mg garam.

Terung mentah
1 buah terung (125 gram) punya kandungan kurang lebih 2 mg garam.

Buah avokad
Sebagian buah avokad punya kandungan kurang lebih 10 mg garam.

Daun selada
1 lembar daun selada punya kandungan kurang lebih 2 mg garam.

Apel, jeruk, dan pisang
Masing-masing buah apel, jeruk dan pisang berukuran sedang punya kandungan kurang lebih 1 mg garam.

Anggur
125 gram anggur punya kandungan kurang lebih 2 mg garam.

Nasi
Satu porsi nasi punya kandungan kurang lebih 4 mg garam.

Saat makanan lain dengan kandungan garam yang rendah yakni kacang-kacangan, jamur, bawang bombay, kentang, lobak, bayam, ubi, tomat mentah, aprikot, kurma, kismis, stroberi, semangka, dan buah persik. Usahakan memilih bahan makanan yang segar. Selain memproduksi makanan untuk penderita jantung bengkak, kurangi tambahan garam dan penyedap rasa. Jauhi pula makanan kaleng atau makanan olahan dikarenakan makanan variasi perihal yang demikianlah mempunyai kandungan garam yang tinggi. Kiat itu, memegang asupan garam atau natrium (sodium) bisa kurangi kuantitas cairan di kurang lebih jantung, paru-paru, dan kaki. Berlebihnya cairan di ketiga organ perihal yang demikianlah bisa memicu jantung bekerja lebih keras, dan juga bisa meningkatkan tekanan darah Anda dan bisa berlangsung jantung bengkak.

Sembab Mencegah Jantung Sembab
Sebagian tak mengalami kondisi ini, Anda direkomendasi untuk kurangi elemen risikonya. Saat langkah untuk menurunkan risiko terjadinya jantung bengkak, meliputi:

Batasi asupan cairan Anda
Penderita jantung bengkak direkomendasi untuk memegang asupan cairan sampai optimal 1,5 liter per hari, tapi Anda sebaiknya berkonsultasi pada dokter untuk mengenal berapa kuantitas cairan yang semestinya Anda cukupi masing-masing harinya. Apabila terlalu banyak mengkonsumsi cairan, maka Anda bisa saja mengalami sesak nafas.

Sertakan makanan kaya serat
Serat bisa menolong pelaksanaan pencernaan makanan di selama saluran pencernaan Anda, memegang kandungan gula darah, dan juga kurangi kandungan kolesterol di dalam darah. Sayuran, kacang-kacangan, dan juga buah segar punya kandungan serat tinggi. Setidaknya, Anda semestinya mengkonsumsi 25-35 gram serat masing-masing hari.

Kurangi atau menghindari minuman menandung alkohol
Minuman yang punya kandungan alkohol bisa memengaruhi detak jantung Anda dan memperparah jantung bengkak. Konsumsi alkohol terhitung bisa memengaruhi obat-obatan untuk mengobati jantung bengkak.

Jaga berat badan Anda
Apabila mempunyai berat badan berlebih, Anda direkomendasi untuk menurunkannya. Menjaga berat badan tepat bisa menghindar perburukan kondisi jantung. Batasi kuantitas kalori yang Anda mengkonsumsi dan rutinlah berolahraga. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk memperhitungkan diet dan olahraga yang bagus untuk kondisi jantung bengkak.

Jantung yakni organ yang terlalu penting, dikarenakan mempunyai peran untuk memompa darah ke seluruh anggota tubuh Anda ribuan kali di dalam sehari. Untuk jalankan tugasnya, kesehatan jantung semestinya dijaga dengan bagus. Oleh dikarenakan itu, Anda direkomendasi agar senantiasa mengkonsumsi makanan untuk penderita jantung bengkak, dan juga memakai pola hidup sehat seperti yang sudah dipaparkan di atas. Anda bisa berkonsultasi pada dokter untuk beroleh pengecekan jantung dan penanganan yang pas.